《青阳子?养生篇》是修行入门的法门。
它分为《养生经》和《长生拳》两部分内容。
《养生经》记载的主要是静功。
《长生拳》记载的主要是动功。
动静结合，强健体魄，壮大三魂七魄，方可进入修行的下一个阶段，炼气境！
而黄牙老道倾其一生，又辅以旁门左道，这才堪堪踏入炼气境的门槛，修炼出一些微末的法力。
由此可见，修行之路，道阻且长啊！
姜尘面对朝阳，两腿盘坐，五心向天，开始运转《养生经》进行吐纳打坐！
所谓的吐纳打坐就是调整自己的呼吸节奏，与天地中的天地元气产生共鸣，引导天地元气进入体内。
通过呼吸，将天地元气中的部分能量融入自身的血肉筋骨之中，以达到强壮体魄的功效！
只不过此时此刻，姜尘还没有打开下丹田，无法彻底炼化这天地元气，化作法力为他所用。
他如今的身体就像是四处漏风的破窗一般，所以《养生经》所能做的，就是引导天地元气入体，潜移默化滋养血肉筋骨，此为静功内练。
而《长生拳》所能做的则是通过各种特殊的姿势，锻炼体魄，壮大血气，此为动功外练。
这《青阳子?养生篇》虽然不是什么天经玉册，但是对于养生一道的阐释，当真是鞭辟入里，发人深省！
这黄牙老道不识真经，不得正法，走了旁门左道，当真是可悲可叹！
不过修行就是如此，师傅领进门，修行在个人，自己愚钝，就算是有人给你醍醐灌着，姜尘拿出提前准备好的一两碎银子递到其中一人手中。
一两碎银子，价值千枚铜板，这些衙役一月俸禄不过二两纹银，眼前姜尘出手如此阔绰，四人立刻眉开眼笑起来。
“原来是青阳道宫的得道高人，是我等孟浪了！”
“天色不早，小道长快快进城去吧！”
俗话说有钱能使鬼推磨，四人得了好处，一个个心里乐开了花，竟然连姜尘的度牒都没有检查就放他过去了。
本来姜尘都想好了一套说辞，现在看来，大概是用不上了。
进入长丰县，此时此刻，夕阳西下，落日的余晖照在姜尘的脸上，沿街各家店铺都已经陆续关门，看样子马上就要宵禁了。
他沿街一路走去，左右张望，终于找到了一家名叫‘极乐’的客栈。