“小哥，我这人说话比较直，你别见怪。”
“不过你这体格，确实需要好好练练。”
“只是，不能乱练，最好是在专业人士的......”
前往健身区的路上，杰克教练在陈升耳旁不断劝说。
言下之意，就是陈升必须请个教练，否则乱练容易出事，也没有效率。
陈升只当没听见。
别问，问就是穷。
见陈升似乎并没有请私教的打算，杰克教练的态度顿时冷淡下来。
八成又是三分钟热度的人。
想到这里，他便不再言语。
二人在沉寂的氛围中前行着。
很快，便来到健身区。
“教练！”
一个穿着运动装的黄毛小胖子在看到杰克教练后，便热情地举起手。
原本一脸冷淡的杰克，迅速露出熙和的笑容。
“阿伟，今天来这么早啊。”
二人寒暄几句后，
黄毛阿伟便将目光落在陈升身上。
“这是....”
“哦，这是新会员，今天跟着一起练。”
杰克教练看向陈升。
“这位是阿伟，是刚跟我一个月的会员。”
“他原本也比你好不了多少，现在锻炼一个月，身形已经干练很多了。。”
随着杰克教练的介绍，阿伟咧嘴一笑，弓起一只手臂，运动服下顿时显露出疑似肌肉的轮廓。
“你确定不买一个月私教课吗？”
面对杰克的询问，陈升坚定地摇头。
先不说这私教课一个月要四千，贵得离谱。
他有破限之身在，根本不需要教练时刻调整训练方案，只要有个基础的锻炼常识，身体素质就能够一直上涨。
根本就不需要私教课。
见此，
杰克教练彻底放弃了陈升。
“我们练什么你就跟着练就行了。”
他的神情迅速转为冷淡。
也不理会陈升有何反应，直接领着黄毛阿伟朝跑步机走去。
陈升耸了耸肩，并不在意，随即跟上去。
“教练，这人啥情况？”
阿伟低声向杰克问道。
他看出杰克的态度有些不对劲。
“不用理他，这种货色道。
只是这位大汉的身份似乎并不简单，杰克教练说这话时，给人一种底气不足的感觉。
强哥更是双目一瞪。
“不服啊？”
“不服叫你老板来找我！”
“我早他妈看不惯你这副德行，再逼逼我明天就去跟你老板谈！”
闻言，
杰克教练顿时焉了下去。
只是在强哥看不到视角里，恶狠狠地瞪了陈升一眼。
对此，陈升直接无视。
“小哥，你放心练，以后只要我在健身房，你的训练我来带。”
“你叫我强哥就行了。”
强哥的胸膛拍得砰砰响。
“谢谢强哥。”
陈升笑着点头。
随后，
在强哥的指导下，陈升再次做起训练，顿时察觉到明显的差距。
做动作的时候，酸胀的不再是关节，而是肌肉。
他能清楚地感觉到，自己哪一块肌肉正在发力。
虽然每个动作，他都只能用最轻的重量，做个两三组。
但一点点的累积，他相信自己会一次比一次强。
半小时后，
陈升告别强哥，从健身房走出。
他第一时间打开面板。
果不其然，力量属性也上涨了0.01.
原本还有些酸胀感的手臂，此刻也已经恢复许多。
陈升唯一担心的，便是第二天起来肌肉是否会酸痛。
不过这不是现在就能得知的。
一切看明天。
陈升看了眼时间。
自己在健身房待了两个多小时，现在时间已经来到中午十一点多。
正好是吃午饭的时间。
想起强哥所说的，要保证有充足的营养。
陈升四下观望，很快便锁定了一家牛肉火锅店。
他当即迈开脚步。
“来四盘雪花牛肉，四盘吊龙，四盘牛肉丸，四盘羊肉......”
听着连串的菜名，服务员愣了一下。
“客人您几个人?”
“就我一个，你放心上，我吃不完会打包的。”
闻言，服务员没有再多问，直接便给陈升下单。